Módulo 1: Principios y planificación del tele trabajo.
Principios del teletrabajo OPERA:
*Organización.
*Proactividad.
*Enfoque.
*Responsabilidad
*Automotivación.
Planificación del trabajo:
*Establecimiento de metas y objetivos.
*Organización de agenda.
*“To Do List”.
*Priorización de tareas.
Módulo 2: Gestión de emociones, equipos y comunicación. (2 sesiones)
*Emociones frecuentes generadas
en teletrabajo.
*El SER y la motivación.
*Gestión y desarrollo de equipos.
*Distribución de tareas en función de metas y objetivos priorizados.
*Protocolo de tele-seguimiento (horarios, calendarios y reportes).
*Protocolos de comunicación asertiva.
*Emails, video conferencias, llamadas, chat
Módulo 3: Gestión del tiempo en teletrabajo.
Distribución del tiempo en función de objetivos, prioridades y recursos.
Trabajo por bloques / tareas (timeblocking).
Calendario y agenda.
Distractores del tiempo:
*Asuntos familiares.
*Redes sociales y teléfono.
*Interrupciones.
*Urgencias.
*Imprevistos.
Módulo 4: Gestión de reuniones y stress.
Gestión de tele-reuniones
*Agenda, convocatoria, objetivos, desarrollo, preguntas e intervenciones, distractores, minuta y seguimiento.
*Uso de cámaras.
Gestión del stress
*Entendiendo el stress.
*Mindset de crecimiento.
*El burnout.
*Acciones anti-stress.
